STÄRKE WAS DU AN DIR SCHÄTZT UND FORME WAS DU GERNE SEIN MÖCHTEST

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1:1 COACHING

DAS ERWARTET DICH

Ich verwende beim Coaching einen ganzheitlichen Ansatz, der einen Rahmen vorgibt, den wir gemeinsam verfeinern und auf dich anpassen. Mein Ziel ist es, mehr von deinem Inneren an die Oberfläche zu bringen, sodass du in dem gestärkt wirst, was du bereits bist und an dir schätzt. Gemeinsam formen wir dich zu der Person, die du dir wünschst zu sein.

Ich biete dir die Möglichkeit, von meinen persönlichen Erfahrungen und Erkenntnissen des Mannseins zu profitieren. Das Mentoring mit einem Mann bietet außerdem eine großartige Grundlage, um an deiner Vater- und Mutter-Beziehung zu arbeiten.

  • Perönlichkeit

    Selbstentwicklung, ins Machen kommen, negative Verhaltensmuster loslassen, Wünsche verwirklichen, Mentoring für herausfordernde Momente, Manifestation, Verantwortung übernehmen

  • Beziehung

    Führung übernehmen, Kommunikation verbessern, Bindungstypen steuern, Liebes-Sprachen nutzen, Sexualität verbessern, Konfliktmanagement, Repair-Prozess

  • Familie

    Vaterbeziehung, Mutterbeziehung, Geschwister

  • Arbeit

    Potenzial erkennen und entwickeln, Ziele setzten und erreichen, Bestimmung finden

  • Freizeit

    Aktivitäten, Freunde, Sport, Träume

  • Spiritualität

    Weltanschauung ausbauen, deine Mitte finden, deinen Platz in der Gesellschaft einnehmen

Struktur

Termine können in Würzburg oder online wahrgenommen werden

Im ganzheitlichen Coaching verwende ich verschiedene Methoden und Werkzeuge

  • Dialog und Reflektion

  • Zielsetzung

  • Wünsche definieren und verwirklichen

  • Muster erkennen und auflösen

  • Embodiment Übungen

  • Radikale Ehrlichkeit

  • Innere-Familienarbeit

  • Emotionen benennen und transformieren

  • Nervensystem

  • Glaubenssätze

  • Meditation

  • männliche und weibliche Energien

  • Schamanismus

  • Traumreisen

DER FACILITATOR

STEFAN BERNARD

Über 10 Jahre befindet sich Stefan mittlerweile in seiner Persönlichkeitsentwicklung.
Sein Horizont wurde erweitert durch den Kontakt zu verschiedenen kinesiologischen Heilpraktikern, schamanischen Heilern und Beziehungscoaches. Seit über zweieinhalb Jahren unterstützt er Männer durch Gruppen- und 1:1 Coaching in Würzburg und online. Er ist angehender Heilpraktiker und hat eine schamanische Ausbildung absolviert.

  • Zu Beginn habe ich mich in einer länger anhaltenden (Lebens) Krise befunden, die sich dadurch auszeichnete, dass ich keinen alltäglichen Routinen nachgehen, beziehungsweise diese planen konnte, keinen gesunden Schlafrhythmus hatte und meine sozialen Kontakte anfingen größtenteils einzubrechen. Der größte Part jedoch war, dass ich die Verbindung zu mir selbst verloren hatte, nicht mehr wirklich wusste, was mir Freude macht, noch welche Ziele ich für mich haben möchte. Die regelmäßigen Gespräche und Impulse waren ein großes Geschenk für mich. Im Endeffekt bin ich verantwortlich für mein Leben, Handeln und auch Veränderung - Stefan gab mir die Unterstützung, Impulse und neue Einblicke, wie ich mir diese Veränderung geben kann - und das nachhaltig und langfristig. Ich habe mir eine neue Stabilität - durch alltägliche, fest etablierte Routinen, Affirmationen, das Aufbrechen von Glaubenssätzen, Erarbeiten und Einhalten von Grenzen - mit Stefan erarbeiten dürfen. Diese existiert stabil, trotz Auf und Abs, und gibt mir eine Grundlage und Sicherheit, weiter darauf aufzubauen, mich persönlich weiterzuentwickeln und wieder Vertrauen zu mir selbst, meinen Mitmenschen und in meinen Lebensweg zu knüpfen.

    A. (25), Masterstudent, seit 1,4 Jahren im 1:1 Coaching

  • „Mir ist es schwer gefallen mich vor anderen zu öffnen und über die Themen zu sprechen die mich beschäftigten. Stefan hat auf einer angenehmen Art und Weise mich durch viele unterschiedliche Themen begleitet und geholfen Selbstreflexion zu üben. Das hat mir nicht nur geholfen die Vergangenheit und die Gegenwart zu verstehen, aber vor allem besser auf die Zukunft vorbereitet zu sein.“

    Michael (31), Head of Partnermanagement, 1:1 Coaching

INVESTMENT

Einzelstunde

85 € /Std.

6er Paket

80 € /Std.

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